Refus scolaire :

C’est un problème que de nombreux travailleurs en santé mentale des enfants et des adolescents ont remarqué dans les régions où les cours sont offerts à distance et en personne simultanément. Les cliniciens notent que certains enfants plus âgés utilisent la plateforme en ligne comme solution de secours lorsqu’ils ne veulent pas aller à l'école (c’est-à-dire parce qu’ils ressentent de l’anxiété), plutôt que de rester connectés lorsqu’ils se sentent malades, ce qui est le but de la classe à distance dans ce cas. C’est différent des enfants qui ont choisi l’apprentissage à distance pour l’année et qui sont constants dans leur routine quotidienne.

Si les enfants/jeunes continuent de choisir de passer des jours à apprendre à distance au lieu d'aller en personne, il y a une chance que leur évitement s'aggrave – Karene Martin-Russell, clinicienne de l'enfant et de la famille, Tout le monde.

Le principe des mesures graduelles consiste à faire en sorte que votre enfant soit peu à peu plus à l’aise avec l’idée d’aller à l’école. Il est important de garder l’école à l’esprit, surtout lorsque votre enfant est à la maison alors qu’il devrait être à l’école. Orientez la conversation sur des choses comme ce qu’il ressent lorsqu’il est à l'école, parlez de ce à quoi cela ressemblera lorsqu’il retournera à l’école, comment il retrouvera ses amis ou sa classe, et rassurez-le en lui disant qu’il peut utiliser des stratégies d’adaptation pour rester à l’école toute la journée.

Voici à quoi pourrait ressembler les mesures graduelles pour les enfants plus jeunes : Un parent ou une personne en charge reste dans la classe et diminue progressivement le temps passé en classe, sur une semaine ou plus, jusqu’à ce que l’enfant puisse aller en classe sans la présence du parent.
Mesures graduelles pour les enfants plus âgés : Un parent ou un aidant passe par l’école avec l’enfant, le jour suivant, l’enfant/le jeune assiste à son cours préféré, et le troisième jour, il reste toute la journée.

Il n'y a pas de formule exacte sur la durée pour obtenir les résultats souhaités. En tant que parent, vous connaissez le mieux votre enfant et combien vous pouvez pousser pour atteindre l'objectif souhaité sans que votre enfant refuse de coopérer – Deb Chiodo, Ph.D., Centre de toxicomanie et de santé mentale (CAMH)

Prendre une journée de santé mentale est un choix que chaque famille doit faire pour elle-même, et ce qui lui convient le mieux. Il est important de savoir que cela pourrait devenir un terrain glissant. Vous pouvez plutôt informer votre enfant de la date de la prochaine journée pédagogique, qui a généralement lieu chaque mois. Cela peut lui donner quelque chose à attendre avec impatience.

Si vous choisissez de mettre en place des journées de santé mentale, il est important de bien préciser combien et à quoi elles peuvent servir. Par exemple, les parents ont choisi d’accorder une journée pour l’automne/hiver et une journée pour l’hiver/printemps et c’est à l’enfant de décider quand il est le plus bénéfique d’utiliser cette journée après en avoir discuté avec ses parents.

Si votre enfant est victime d'intimidation, il est important de le signaler à l'école et de trouver d'autres moyens de le soutenir. S'il continue à manquer l'école, les quelques contacts qu'il peut avoir en souffriront, ce qui risque d'alimenter son sentiment de ne pas vouloir aller à l'école.
Voici d’autres ressources sur l’intimidation et la cyberintimidation sur PREVNet https://www.prevnet.ca/

Avoir des routines en place peut être très utile pour les enfants en difficulté. Lorsque nous rendons l'environnement familial plus prévisible, les enfants savent à quoi s'attendre et peuvent se sentir plus à l'aise. Les routines aident les enfants à avoir un sens de la cohérence avec les choses qui peuvent être contrôlées, comme les repas et l'activité physique. Par exemple, prendre les repas à une heure fixe peut aider à rassembler la famille au quotidien. Les parents actifs donnent l'exemple de l'importance de l'activité physique. Des heures de sommeil régulières peuvent également aider, en particulier lorsqu'un enfant ou un adolescent a du mal à se réveiller le matin. L'utilisation de téléphones ou d'autres appareils technologiques est quelque chose que les parents peuvent négocier avec leurs enfants pour les aider à retrouver un horaire de sommeil plus cohérent – Sofia Pelaez, conseillère jeunesse et famille, Chaque esprit

Parfois, des parents et des tuteurs nous disent qu'ils pensent que leur enfant ne veut tout simplement pas aller à l'école parce qu'ils sont paresseux ou qu'ils exagèrent peut-être leurs symptômes. Souvent, un enfant peut tergiverser, mais cela peut être dû au fait qu'il est aux prises avec de l'anxiété ou d'autres problèmes de santé mentale. C'est un exemple de la façon dont se concentrer sur la relation et avoir une communication ouverte avec les enfants peut nous aider à comprendre ce qui se passe réellement - Sofia Pelaez, conseillère jeunesse et famille, Chaque esprit

Pour les enfants et les jeunes qui ont du mal à se faire des amis, il est important de leur trouver des occasions de cultiver des relations, cela peut commencer par établir des relations solides avec les frères et sœurs ou les membres de la famille et faire toutes ces choses qu'un ami à l'école ferait. Être engagé dans des activités parascolaires ou faire du bénévolat, où il y a un intérêt commun, est une autre occasion où les enfants peuvent se faire des amis. Avoir de bonnes relations aide les gens à se sentir heureux et être heureux peut favoriser une santé mentale positive chez tout le monde - Deb Chiodo, Ph.D., Centre de toxicomanie et de santé mentale (CAMH). EN SAVOIR PLUS SUR LE SOUTIEN DES PAIRS

Il peut parfois être difficile pour les enfants de se faire des amis dans un cadre social plus large. S'ils sont capables de choisir un ou deux camarades qu'ils apprécient, il peut être utile d'organiser des rencontres en dehors de l'école.

Nous avons demandé aux parents et aux aidants de PCMH leurs conseils pour travailler avec l’école lorsqu’un enfant a des difficultés. Voici quelques idées qu’ils ont partagées.

• Lorsque vous avez l’éducation comme point de mire, il est important de garder l’œil sur l’objectif. Les étiquettes n’ont pas d’importance, comment votre enfant apprend-il le mieux et comment vous et l’école pouvez-vous le mettre sur la voie du succès.
• Se concentrer sur la création d’un environnement positif pour l’enfant évitera de rester coincé dans les étiquettes. Si un enfant a besoin d’aller en classe plus tôt pour se sentir à l’aise ou doit s’asseoir au fond de la classe, alors c’est l’adaptation requise, quel que soit son diagnostic ou son étiquette. L’objectif est de préparer votre enfant à réussir lorsqu’il va à l’école.
• Prévoyez un volet sur l’assiduité dans le Plan d’éducation individualisé. Les écoles ne doivent pas immédiatement appeler à la maison dès la mention d’un mal de tête, il peut s’agir d’une lutte sociale.
• Créez un plan de soutien scolaire. Mettez en avant tous les aspects positifs de l’élève, ses préoccupations en matière de santé mentale, les raisons pour lesquelles il fait certaines choses, ce que son comportement vous indique et ce qui conduit à un tel comportement. Il est important d’identifier un allié à l’école qui pourra mettre en œuvre le plan de soutien dès l’apparition des premiers signes de difficulté.
• En tant que parent, prendre l’initiative de se mettre en relation avec l’école est une bonne approche et les écoles l’apprécient.
• Travaillez avec le personnel de soutien autochtone si l’école en a un.
• Demandez au personnel de soutien, qui est tenu à la confidentialité (travailleur social, psychologue), d’informer l’école des aménagements dont votre enfant a besoin selon le principe du besoin de savoir. Si le personnel de soutien est limité et que l’enfant bénéficie de services de santé mentale auprès d’un organisme communautaire, demandez au clinicien de s’adresser à l’école ou de fournir une lettre sur les aménagements nécessaires qui conviennent à l’enfant.
• Présentez un front commun pour partager un message uniforme de la part de la maison et de l’école. Ayez un plan de communication avec des points de contact planifiés entre le parent et le personnel de l’école. Cela permet de soutenir le front commun. Si la relation entre l’école et les parents est endommagée, il est important de la restaurer. Sinon, l’élève aura du mal à savoir avec qui s’aligner.
• Soyez curieux de savoir à quel adulte ils se sentent connectés à l'école, s'ils demandent à quelqu'un de chercher cet enseignant. Avez-vous déjà appelé l'école et parlé à son enseignant de soutien à l'apprentissage/ressource ? Avez-vous envisagé de réduire leur charge de cours ou de chercher des accommodements? Parfois, pour soutenir la santé mentale de nos enfants, nous devons sortir des sentiers battus.

En savoir plus sur Meilleures pratiques pour les parents et les écoles soutenant les élèves ayant des problèmes de santé mentale des parents du PCMH

Nous avons demandé aux parents et aux aidants de PCMH leurs conseils pour soutenir un enfant qui a des difficultés. Voici quelques idées qu’ils ont partagées.

• Lorsqu’un enfant a été absent pendant un nombre de jours considérable ou pendant une période prolongée, le travail peut devenir insurmontable. À ce stade, il est important de contacter l’école pour élaborer un plan et comprendre quel travail doit être fait pour recevoir le crédit.
• Pour les enfants plus jeunes, cela est également important, mais vous pouvez plutôt demander quels sont les concepts que l’enfant doit maîtriser pour être prêt pour l’année suivante. Si cette question n’est pas abordée, elle deviendra une raison supplémentaire pour l’enfant de ne pas vouloir aller à l’école.
• Renforcez la résilience de votre enfant. L’école a ses défis, mais il existe un moyen de les relever. Montrer par l’exemple est essentiel pour démontrer comment résoudre les problèmes de l’école.
• Aidez votre enfant/jeune à faire entendre son point de vue, faites des jeux de rôle et exercez-le à exprimer ses besoins.
• Si votre enfant n’accepte pas la méthode d’intervention choisie pour favoriser son retour à l’école, continuez à modifier le plan jusqu’à ce qu’il réponde pleinement à ses besoins.
• Les membres de la famille avec lesquels l’enfant/le jeune a de bons rapports peuvent être de bons soutiens à faire participer. – Parents et aidants de PCMH

Si votre enfant manque de confiance en ses capacités à faire face à la détresse qu’il ressent à l’école, envisagez une thérapie qui l’aidera à faire face à la situation. Une thérapie cognitivo-comportementale (TCC), une thérapie de relaxation ou un traitement de formation aux aptitudes sociales pourraient faire toute la différence pour votre enfant. Communiquez avec le responsable de la santé mentale de votre école (https://smho-smso.ca/about-us/find-your-mental-health-leader/ ) et le psychologue de la commission scolaire, qui pourront vous offrir des ressources et du soutien. – Deb Chiodo, Ph.D., Centre for Addiction and Mental Health (CAMH)

Cliquez ici pour trouver de l'aide.

Voici quelques conseils de parent à parent de Vicki de Parents pour la santé mentale des enfants (PCMH).

N'oubliez pas que la plupart des enfants ne veulent pas passer leur vie au lit ! Ils savent que ce n'est pas sain ; essayez de prendre soin d'eux comme vous le feriez s'ils avaient la grippe. Préparez leur plat réconfortant préféré et appelez-le pour le manger quand il est prêt. Ne vous découragez pas s'ils ne viennent pas, continuez d'essayer. Ils verront que vous les aimez et que vous vous en souciez. Vous pouvez également reconnaître que vous voyez qu'ils luttent / valider que vous les voyez. Par exemple, vous pourriez dire : « Je peux voir que l'idée d'aller à l'école semble tellement impossible aujourd'hui. Ou, vous devez vous sentir vraiment mal, vous n'êtes pas seul, je suis ici avec vous et je vous aiderai à traverser cela.

Pour les adolescents qui ne veulent pas aller à l'école, il peut être difficile de les amener à le faire. Mais il est important de se rappeler qu'il y a de vrais sentiments impliqués. Alors, discutez avec eux de vos attentes selon lesquelles ils vont à l'école tous les jours et font de leur mieux pour ne pas être assis à la maison sur des appareils et des choses comme ça. Vous pouvez retirer les appareils pendant la journée d'école pour que cela soit moins tentant pour eux. Coupez Internet ou prenez simplement les affaires et verrouillez-les jusqu'à la fin de la journée d'école afin de ne pas vraiment encourager ce comportement. Ensuite, discutez de ce qu'ils ressentent. Pourquoi est-ce qu'ils ne veulent pas aller à l'école ou parfois le simple fait d'avoir cette conversation peut les faire penser que ce n'est peut-être pas si grave. Cela pourrait être un réajustement ou COVID, cela pourrait être le travail. Il se peut qu'ils ne soient plus motivés. Mettre en place des choses, comme obtenir les appareils à la fin de la journée d'école, sortir avec un ami du week-end, ou même un plus gros cadeau s'il a de bonnes notes, cela peut aussi vraiment aider. Et avoir ces conversations peut vous aider à décider si vous avez besoin d'un soutien plus professionnel en santé mentale. Quelqu'un qui peut vous aider à parler à votre enfant et à le motiver, ou simplement lui parler de ses besoins en matière de santé mentale. – Karene Martin-Russell, clinicienne de l'enfant et de la famille, Chaque esprit

Voici quelques conseils de parent à parent de Vicki de Parents for Children’s Mental Health (PCMH).

Soyez curieux de savoir ce qui fait augmenter votre propre stress dans cette situation. Que pouvez-vous faire pour vous débarrasser d'une partie de cela ? Souvent, nous nous imposons des attentes que nous devons également reconsidérer. Par exemple, si vos obligations professionnelles sont impactées, que pouvez-vous faire pour chercher des accommodements pour le moment ? Êtes-vous inquiet de ce que les autres penseront de vous en tant que parent dont l'enfant ne va pas à l'école ? Qui d'autre dans votre famille ou votre réseau d'amis pourrait aider votre famille ? Que pouvez-vous faire pour prendre du temps pour vous – même seulement 15 minutes par jour – afin de pouvoir faire une pause pour respirer ? Envisagez de rejoindre un groupe de soutien par les pairs PCMH pour entrer en contact avec d'autres parents qui ont peut-être vécu cela aussi.