Prêt pour l'été

Télécharger : 4 conseils d'experts en santé mentale pour aider les enfants à commencer à se préparer pour l'école cet été

Télécharger: 4 conseils santé mentale d'experts pour aider les enfants à se préparer pour l'école cet été

1. Commencez maintenant

Pour de nombreux enfants, il est normal que les horaires et les routines changent au cours de l'été. Une chose que vous pouvez commencer à faire maintenant est d'adopter une routine plus régulière et de commencer à rendre votre environnement domestique plus prévisible. Envisagez de modifier progressivement les heures de coucher et de réveil, de réduire le temps d'écran et de vous assurer que les heures de repas se déroulent à des heures prévisibles. Toutes ces choses peuvent aider à ramener des routines importantes dans votre maison.

Bien qu'aucun d'entre nous ne veuille précipiter la fin de l'été, il peut être utile de commencer à avoir des conversations ouvertes avec vos enfants cet été sur le retour à l'école. Vous pouvez poser des questions sur ce dont ils pourraient avoir besoin pour réussir à l'école ou poser des questions sur les craintes ou les préoccupations qu'ils pourraient avoir. Réfléchir à des façons de travailler ensemble en famille pourrait aider vos enfants à se sentir en sécurité et à réussir au cours de l'année à venir. Certains enfants peuvent également bénéficier de la possibilité de visiter l'école pendant l'été. Pour les plus jeunes, même des visites régulières à la cour de récréation pourraient aider.

3. Perfectionnez vos compétences sociales

Essayez de trouver des moyens d'intégrer la socialisation dans vos activités estivales et demandez-leur ce qu'ils pensent de leurs amitiés. Vous pourriez leur demander comment ils se sentent à l'aise pour communiquer avec des amis. Une question comme "Je sais qu'il est plus facile de socialiser lorsque vous êtes à l'école, mais de quelles manières aimeriez-vous vous connecter avec vos amis pendant l'été ? » peut être un bon moyen de démarrer la conversation.

Tous les enfants n'ont pas la possibilité de participer à des camps d'été et de socialiser là-bas. Encourager les visites régulières aux terrains de jeux, aux splashpads ou à d'autres endroits où les enfants se connectent en toute sécurité, tels que les parcs de BMX, les terrains de basket, etc., peut être un excellent moyen de les aider à commencer à naviguer dans les relations avec leurs pairs.

4. Enregistrez-vous avec vous-même

En tant que parents et soignants, il est également important que nous nous vérifiions nous-mêmes ! Avons-nous des craintes concernant la prochaine année scolaire de notre enfant ? L'enregistrement avec nous-mêmes et notre propre santé mentale nous aidera à être plus conscients de ce que nous pourrions projeter sans le savoir sur nos enfants. Lire plus de conseils sur soutenir les parents et les soignants pendant que nos enfants retournent à l'école.

Nous n'avons pas besoin d'attendre septembre pour commencer à préparer l'école ! Toutes ces choses peuvent être faites au cours de l'été comme moyen de pratiquer. C'est aussi le moment idéal pour commencer à puiser dans les pensées et les préoccupations de votre enfant. Si vous avez déjà ce type de conversations et d'interactions maintenant, alors que vous approchez du début de l'année scolaire, vous êtes peut-être conscient de certains des défis et travaillez déjà à soutenir vos enfants et à les préparer pour un année scolaire réussie.

Questions et réponses pour la rentrée